Steevia aitab kaalu kaotada ja/või kontrollida

Steevia ei tee paksuks. See on uuringute ja loomkatsetega teaduslikult tõestatud fakt: steevia tarbimine annab kasutajale rahulolutunde ja selle kalorsus ei ole mitte minimaalne, vaid olematu.

Rafineeritud suhkru kahjulik mõju kehale on ilmne ja vaieldamatu. Oma suure kalorsuse tõttu teeb suhkur paksuks. Lisaks on selle tarbimist praktiliselt võimatu vältida, sest tänapäeval on palju suure suhkrusisaldusega tooteid. Seevastu steevia ei sisalda üldse kaloreid. Lugesite õigesti – null kalorit.

Steviooli glükosiididel on null kalorit. Steevial põhinevad magusained võivad portsjoni kohta sisaldada null kalorit või minimaalselt kaloreid, olenevalt muudest koostisainetest ja toidu muudest koostisosadest. Need tegurid võivad kasulikud olla neile, kes soovivad kaalu kontrolli all hoida ja diabeeti ohjata.

Steevia hoiab hambad terved! (Hammaste tervis)

Steevia ennetab bakteriaalset kattu. Suhkrut tarbides kinnitub hammastele bakterite kiht, mis põhjustab pika aja jooksul hambakattu ja hammaste lagunemist. Närimiskummid ja hambapastad sisaldavad suhkuralkoholide või polüoolide nimelisi komponente, nagu näiteks erütritool, sorbitool ja maltitool, mis takistavad bakterite kinnitumist hammastele: bakterid ei suuda neid komponente kääritada.

Kuid suhkrualkoholid võivad olla tervisele kahjulikud. Nad sisaldavad palju kaloreid ja mõnedel neist on kõrge glükeemiline indeks, mida ei soovitata diabeetikutele. Lisaks põhjustavad need sellele kalduvatel inimestel turset ja gaase. Steevial on sama positiivne toime nagu polüoolidel, kuid ilma kõrvaltoimeteta. Lisaks suudab see lahustada dioksiini, nikotiini ja histamiini, mis muudab selle võimsaks allergiavastaseks vahendiks, aitab tugevdada immuunsüsteemi ja kaitset, parandab vastupidavust külmetushaigustele ning on raviv ja bakteritsiidne kasutamisel põletuste ja haavade puhul. Mida veel tahta?

On leitud, et steevia vähendab bakterite teket suus, muutes selle populaarseks hambapasta ja suuvee lisandiks. Samuti ennetab see hambaauke ja igemepõletikku, mida sahharoos kindlasti ei tee!

Steevia parandab ainevahetust

Steviooli glükosiidid imenduvad kehas kehvasti ja läbivad seedetrakti ülemise osa täiesti tervelt. Kui steviooli glükosiidid käärsoolde jõuavad, muudavad soolestiku bakterid sterooli glükosiidid steviooliks. Seejärel metaboliseerub steviool enne uriiniga eritumist.

Uuringud on näidanud, et ainevahetuse ajal ei esine kehas steevia (või selle kõrvalsaaduse) akumuleerumist. Viletsa imendumise tõttu seedetraktis on steevias null kalorit ja see ei tõsta seedimisel veresuhkru ega insuliini taset.

Kehva imendumise tõttu seedetraktis on steevia null kalorit ja see ei tõsta seedimisel veresuhkru ega insuliini taset. Samuti aitab see selgitada, miks suhkrulehe ekstrakt (kõrge puhtusastmega steviooli glükosiidid) on ohutu kõigile, sealhulgas rasedatele naistele ja lastele.

Steevia parandab seedimist, sest teeb koostööd ka seedetraktiga, see on diureetikum ja antioksüdant ning sellel on võimas raviv ja baktereid tapped toime, mida kasutatakse laialdaselt hambapastades, et kõrvaldada bakteriaalset kattu.

Ennetab osteoporoosi

Suhkrust erinevalt aitab steevia suurendada luude mineraalset tihedust ja ravib osteoporoosi. Loomkatsed näitavad selle olulisust kaltsiumi metabolismi parandamises. Teadlased püüavad välja selgitada erinevaid viise kuidas seda inimeste tervise heaks kasutada.

Steevia ennetab vähki – kõhunäärmevähki

Suhkrulehe taim sisaldab arvukalt steroole ja antioksüdantühendeid, sealhulgas kaempferooli. kvertsetiini, klorogeenhapet, kofeiinhapet, isokvertsetiini ja isosteviooli. Uuringud on näidanud, et kaempferool võib vähendada kõhunäärmevähi riski 32% võrra.

Steevias leiduv antioksüdantsete ühendite allikas muudab selle ideaalseks toidulisandiks mitmesuguste vähivastaste ennetusmeetodite puhul, sealhulgas kõhunäärmevähi ennetamisel. Kvertsetiin, kaempferool ja teised glükosiidühendid steevias aitavad vabaneda vabadest radikaalidest organismist, takistades seeläbi tervete rakkude muundumist vähirakkudeks. Antioksüdandid aitavad ennetada ka enneaegset vananemist, kognitiivse talitluse häireid ja mitmesuguseid muid haigusi nagu südamehaigused.

Alandab kolesterooli taset

Uuringud näitavad, et steevia tarbimine toob kaasa halva kolesterooli, triglütseriidi ja LDL-kolesterooli taseme alanemise. HDL-kolesterooli kõrgemad tasemed on olulised hea lipiidiprofiili jaoks.

Steevia on ohutu lastele ja rasedatele

Tervishoiuasutused kogu maailmas on suure puhtusastmega suhkrulehe ekstrakti ohutu kasutamise heaks kiitnud. See hõlmab eripopulatsioone nagu rasedad ja imetavad naised, lapsed ja allergikud või diabeetikud.

Steeviat sisaldavad toidud ja joogid võivad mängida olulist rolli laste kalorit

arbimise vähendamisel. Praegu on turul tuhanded tooted, mis sisaldavad looduslikku steeviat, alates salatikastmetest kuni suupisteni, mis võimaldavad lastel tarbida toite ja jooke, mis on magusad kaloreid lisamata.